Dieta dell’Acqua: Come Sgonfiarti e Purificarti Naturalmente

L’acqua è il mezzo attraverso il quale vengono assorbiti gli alimenti, nel quale vivono le cellule attuando il loro metabolismo nel quale vengono escreti i prodotti di rifiuto dell’organismo.

Nei vasi sanguigni forma il plasma. L’organo che regola il ricambio dell’acqua è il rene, ma non può essere una sua disfunzione a provocare forti aumenti di peso (5 o 6 kg), in breve tempo, senza cause apparenti.

Il motivo è da ricercare nel meccanismo “di pompa” che spinge l’acqua dall’interno delle cellule verso l’esterno. Se il suo funzionamento è normale, la quantità di liquido trattenuto è costante; in caso di rallentamenti o alterazioni il liquido trattenuto è invece chiaramente superiore al consueto e ciò genera l’aumento di peso.

È dunque il liquido intracellulare il responsabile di tanti indesiderati ingrassamenti. L’unica soluzione terapeutica è l’ossigenazione mediante movimento: sì al footing, dunque, ma senza arrivare all’affaticamento.

E’ meglio bere a tavola o lontano dai pasti?

Meglio lontano dai pasti, perché ciò consente una più rapida digestione e favorisce la diuresi. Ma si può bere anche a tavola, ricordando che l’assunzione di acqua come bevanda è in stretta relazione con quella contenuta nei cibi. Meglio ancora la tonificante passeggiata.

Proponiamo tre diete dell’acqua, per il colore dominante e con due caratteristiche in comune: sono decisamente dimagranti (inferiori alle 1000 calorie) e i cibi in esse previsti e consentiti sono tanto ricchi di acqua da consentire appunto di bere solamente lontano dai pasti.