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Miglioramento del benessere attraverso il fitness. Questa è la nuova parola d’ordine per chi vuole prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale. Che tu sia un appassionato di sport o un novizio in cerca di una guida, c’è un’ampia gamma di opzioni per migliorare la tua...

Supplementi per il sistema immunitario sembrano essere la chiave per migliorare la salute in questo periodo di pandemia. Siamo bombardati da notizie spaventose ogni giorno, ma cosa possiamo fare per proteggerci? Cosa possiamo fare per mantenere il nostro sistema immunitario al massimo? Molti stanno...

Se sei una persona impegnata, con un’agenda sempre piena, trovare il tempo per andare in palestra può sembrare un’impresa impossibile. Ma non preoccuparti, c’è una soluzione: l’allenamento rapido per il corpo. Conosciuto anche come ”fitness espresso”, questo...

Il benessere alimentare è una questione che sta diventando sempre più rilevante nella nostra società. Sempre più persone sono alla ricerca di un’Alimentazione Sana, in grado di migliorare la loro salute e benessere. Da qui nasce la tendenza del ”Sano Eating”, ovvero l’abitudine...

Ci sono poche cose più impegnative che essere una mamma, ma ci sono molti modi per mantenere il benessere personale durante la frenetica routine quotidiana. Un nuovo termine italiano sta prendendo piede: ”Benessere per mamme”, un insieme di consigli e trucchi per aiutare le madri a rilassarsi...

Ci sono molte parole che vengono utilizzate per descrivere uno Stile di vita sostenibile. Si dice ”ecologico” o ”a basso impatto ambientale”. Ma, in realtà, la sostenibilità è molto di più che questo. Non si tratta solo dell’ambiente, ma anche della salute e del...

        Che la cipolla faccia bene è risaputo. Essa infatti contiene molti principi nutritivi utili al nostro benessere. E’ ricca di sali minerali e vitamine, soprattutto di vitamina C,  di fermenti che facilitano la digestione e stimolano  il metabolismo,  di  flavonoidi che...

Il cardiologo di solito è uno di quegli specialisti che non si incontrano se non vi è qualche sintomo particolare.Occorre invece sottoporsi almeno una volta all’anno ad una visita cardiologica in modo da...

            Sei a dieta, ma non vuoi rinunciare a una fetta di torta? Ecco la ricetta perfetta! La famosa torta all’acqua, soffice e leggera, senza uova, burro e latte. Ottima per chi vuole concedersi qualcosa di dolce senza peccare e semplice da preparare La ricetta...

          Bere acqua al risveglio, è una antica tradizione usata per la guarigione di numerose malattie. Non è solo una buona abitudine ma può realmente aiutare anche quando si tratta di gravi malattie. Nello specifico, è indicata per: Mal di testa; Dolori muscolari; Problemi...